“Fui contra todos e a favor do bem estar e da saúde da minha filha”

10 de novembro de 2016
“Fui contra todos e a favor do bem estar e da saúde da minha filha”

Olá leitores, tudo bem com vocês?

No post de hoje quero compartilhar um depoimento de uma mãe que mudou sua opinião sobre alimentação infantil após entrar em um grupo no Facebook por curiosidade. Ela relatou seu agradecimento ao grupo, lugar em que aprendeu, de fato, o que era importante para sua filha.

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Lucélia
Alimentação, Saúde

Quanto tempo de sono meu filho precisa?

21 de outubro de 2016
Quanto tempo de sono meu filho precisa?

Vou compartilhar com vocês informações sobre a importância do sono e a quantidade que cada indivíduo (por faixa etária) precisa dormir de acordo com a Associação Americana do Sono (American Sleep Association). São novas recomendações em que estabelece períodos mínimos e máximos adequados a idade. Vale lembrar que cada criança é de um jeito, umas dormem mais e outras, menos, o importante é ficar atenta se seu filho está dormindo o suficiente para não sofrer problemas momentâneos ou futuros, como: distúrbios do sono, problemas no desenvolvimento físico (Obesidade, crescimento, etc..), no fortalecimento do sistema imunológico, hiperatividade, ansiedade, irritação extrema, dificuldades no aprendizado, falta de concentração, entre outros.

Para saber se seu filho está dormindo o suficiente, é preciso observar o comportamento dele. Se ficar irritado e manhoso facilmente ou se dormir sempre quando anda de carro ou dormir no meio de uma brincadeira mais suave é possível que esteja dormindo menos que o necessário.

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Lucélia
Família, Filhos, Saúde, Saúde, Sono
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